[街口家综]“停一停,唞一唞”缓解学习压力工作坊

2014年5月5日下午,随着高考的步步逼近,为了给高三的学生缓解压力,释放他们的不良压力,强化他们的正面情绪,增强他们的临考自信心,挖掘他们的自身潜能。街口街家庭综合服务中心特地举办了此次的“停一停,唞一唞”缓解学习压力工作坊。

    本次活动由各种形式的减压方式组成,一开始的经典热身游戏捉虫虫深受学生的喜爱,大家都玩得笑逐颜开。随后的《压力事件表》十分直关地看出了大家面临的压力,面对压力,社工们亲身向学生演绎了生活中的各种减压方法,精彩的表演使得大家捧腹大笑,最后运用涂鸦疗法让大家释放压力。有学生表示“通过此次的活动学会了自紧迫中暂时放缓自己的脚步,让自己的压力得以释放”;一些则说“懂得了如何放松,保持开心才是最重要的,只要有良好的心态,什么都不是烦恼。”学生在此次活动中都玩得十分投入,活动后每个人脸上都挂着开心的笑容,活动开展得非常成功。

(广州益人 邓社工)