（广州益人 陈社工）为了给社区中的家庭妇女提供一个放松自己的平台，认识新朋友，同时通过打羽毛球来释放自己的压力，由城郊街家庭综合服务中心主办的主题为“释放自己——妇女也青春社区活动”在2015年5月29日9:30——11:00在从化世纪羽毛球馆举办。
本次活动共有6名妇女参加，活动开始前，社工讲解了本次活动的目的以及流程。参加者进行两两分组后，社工会与场下的两个人进行互动交流，分享活动的心情以及平常的一些放松的方式。考虑到双打的时候，场下的2名参加者未能进行很好地互动交流，社工把双打改为一对一，场下的4名参加者开始有了更多地互动。
当其中一名参加者表示自己很久没有打羽毛球了，社工引导该位参加者表达出其他的放松方式有骑自行车、爬山或者散步，其他的参加者据此了解到更多释放压力的方式。活动的最后，大部分参加者表示自己由于运动出汗，整个人感觉舒服了；有参加者提议活动后可以继续交流，于是她们互留了微信，活动顺利地结束了。
